Alternativ träning – TRX

En nyckel för att hålla sin träning igång är att variera sig. Man kan inte köra på i exakt samma spår hela tiden, då tröttnar man. Jag har därför inhandlat en TRX på Tradera. Det är i princip ett rep som man kan ta med sig och hänga upp var som helst. Man tränar med den egna kroppsvikten. Det låter kanske inte så farligt. Men det är riktigt, riktigt tungt. Fick hem den igår och testade i 20 minuter. Det tog vill jag lova. Hann igenom hela överkroppen och sitter nu med värk. Ska bli spännande att se hur TRX passar in i träningen. Ser det främst som core-träning. Återkommer med ny rapport när jag använt den ett tag. Nedan finns ett klipp så du får en idé om hur det ser ut.

 

Annonser

Om marcelaponno

Läkare, pappa, crossfitcoach och författare. Visa alla inlägg av marcelaponno

One response to “Alternativ träning – TRX

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: