Om att hälsa på i en Crossfitbox

20140217-223051.jpg

I helgen var jag hos goda vänner i Kalmar. Fantastisk när man kan ta en flera år lång paus och sen tar man vid direkt där man lämnade. Att det kan känns lika trevligt och avslappnat. Nu för tiden när jag är ute på resande fot kollar jag alltid om det finns en Crossfitbox i närheten. Möjligheten att få träna med likasinnade är lockande. Har varit i ett par boxar och några saker går igen. Alla har varit tillmötesgående och vänliga. De har på stående fot bjudit in till att komma och gästträna. Man är välkommen på pass eller på open gym. Ingen har hittills krävt betalning utan tränar man i en annan box är man välkommen. Det känns välkomnande när man dyker upp. Folk hälsar och är trevliga. Träningen är sig lik. Crossfit är ett gemensamt språk. Efter passet är det high-five laget runt och oftast ett gruppfoto. Kalmar var inget undantag. Riktigt skönt pass med marklyft och pullups som styrka. Var nära att sätta butterfly pullups. Är dock lite skeptisk till butterfly pullups som är riktigt stygga mot axlarna. Är det värt det? Sparar du så mycket tid att det är värt det? I föregående inlägg såg vi Miko Salo vinna ett event med vanliga kippade pullups. Efter styrkan körde vi 7 varv  med 7 reps av marklyft, toes to bar och boxjump.

På bilden ovan ser ni väggmålningen i boxen. Den föreställer Caroline Fryklund som deltog i Crossfit Games 2013. Det är VM i Crossfit som går av stapeln varje år. Det är en Crossfitutövarens våta dröm där the best of the best mäter sin förmågor. Rich Froning är den mest framstående bland männen och har vunnit de tre sista åren. Han har fått titeln The fittest man on earth. Inte illa. Det är en fröjd att se honom röra sig. Det var också en fröjd att se Caroline Fryklund träna. Vilken imponerande atlet. Jag stod med gapande haka och förundrades. Avståndet mellan en sådan världsklassatlet och den stora massan av Crossfitutövare är lite som att låta mina föräldrar tävla i längdskidor mot Charlotte Kalla i OS. Imponerande och inte minst inspirerande.

Annonser

Om marcelaponno

Läkare, pappa, crossfitcoach och författare. Visa alla inlägg av marcelaponno

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: