Om mina förbättringsområden

Träningen har känts bra på sistone. Jag kan göra det jag vill. Lyfta tungt. Lär mig nya färdigheter. Har med flit avstått från att lära mig Butterfly pullups för att jag har velat spara axlarna. Nu kände jag på dem och det kändes bra. Ryggen låter mig träna och jag försöker nöta mina svagheter. Ok inte alla på en gång, det är för deprimerande. Men några åt gången, som Overhead squat, Snatch, Muscle up, L-sit. Handstående är den jag bävar för och nästan undviker. Känns som en avgrund mellan mig och den färdigheten. Usch, måste besegra det mentala spöket först. Sen bara öva och nöta. För det är så jag hittills har kommit någon vart i Crossfit. Sakta men säkert, steg för steg.

I ett infall av plötslig galenskap så har jag anmält mig till Crossfit Open. Det är en kvalserie där vem som helst kan anmäla sig och tävla mot de bästa. Det pågår under några veckor där en ny WOD släpps varje torsdag. Sen har man helgen på sig att genomför den och registrera sina resultat. De bästa i varje region får sedan tävla i Regionals om platser till Crossfit Games. Games är ett VM i Crossfit som hålls varje år i USA. Jag räknar inte med att komma dit. Men jag räknar med brutalt jobbiga och svåra pass som förhoppningsvis lär mig något. Inatt drömde jag mardrömmar om Open. De hade precis släppt 15.1, det första passet och jag jagade runt som en galning för att klara av det. Jag vaknade med ett ryck. Ingen bra början. Får lugna mig där. Det är ju bara på skoj. Eller? Fram tills det börjar fortsätter jag att jobba på mina förbättringsområden.

Annonser

Om marcelaponno

Läkare, pappa, crossfitcoach och författare. Visa alla inlägg av marcelaponno

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: