Ny helg, ny box II


I helgen besökte vi Borås. Vår trevliga grannstad för lite rekreation. Vi passade på att besöka Crossfit Ibex efter rekommendation från en gammal Götait som flyttat. Boxen ligger som sig bör lite avsides och är enorm. 500 kvadrat fullpackat med all tänkbar utrustning. Som vanligt var det bara att höra av sig för att få komma och gästträna. Älskar den gästfriheten inom Crossfit. Det är barnpass innan vårt och tjejerna kör järnet. Jättekul att se. Tor som driver boxen hälsar oss välkomna och småpratar om boxen innan passet börjar. Han berättar för gruppen att vi är gäster och att de väl kan försöka vara normala en enda gång. Efter en lång skön uppvärmning så kör vi OTM i 10 minuter med 8 Wallballs varje jämn minut och 8 Burpees varje ojämn. Sen går vi vidare och kör Isabel, det vill säga 30 snatch på tid. En tvist är att vi måste göra varannan power snatch och varannan Squat snatch. Jag är seg i ryggen efter att ha kört en del snatch och clean and jerk i veckan så jag kör på halva vikten, 30 kg istället för 60. Första fem snatcharna går riktigt dåligt och det ser förmodligen ut som om jag aldrig rört en stång förut. Sen kommer kroppen igång och det ser lite mer ok ut. Svettigt och kul är det och när jag är klar är jag riktigt slut.

Vart jag än åkt och hälsat på i andra boxar så är stämningen sig lik. Det är kul. Det är välkomnande. Det är svettigt. High five efter passet. Att dela denna aktivitet verkar vara förbrödrande. I boxen hängde en jättebild på Sveriges bästa manliga Crossfitatlet, Lukas Högberg. Han är sponsrad av märket CLN Athletics som drivs av några killar som tränar i boxen. På bilden ovan ser ni Lukas och Karin hand i hand. Om du kör Crossfit så ta dig ut och besök andra boxar.

Annonser

Om marcelaponno

Läkare, pappa, crossfitcoach och författare. Visa alla inlägg av marcelaponno

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: